Se você estiver em uma esteira que não tenha a funcionalidade Bluetooth, estimaremos automaticamente a distância com base no tempo do treino e na velocidade definida. Por exemplo, se o aplicativo Runna definir sua corrida como 10 km/h e você correr por 1 hora, presumiremos que você percorreu 10 km.

Na realidade, a esteira levará um tempo para acelerar e, na prática, você pode ter percorrido apenas 9,9 km nesse tempo. No entanto, como a velocidade de cada esteira é única e não queremos mostrar que você não atingiu seus ritmos alvo porque ela demorou um pouco para acelerar, definimos sua distância como 10 km e a velocidade média como 10 km/h.

Para levar em conta a aceleração e a desaceleração da esteira, que podem variar significativamente dependendo da que você estiver usando, processamos os dados das atividades da nossa esteira inteligente durante todo o treino para garantir que você ainda esteja atingindo seus ritmos alvos no aplicativo Runna.

Conforme mencionado acima, sem esses ajustes, o ritmo médio incluiria o tempo necessário para a esteira atingir a velocidade, o que pode fazer com que o ritmo médio da volta seja diferente do ritmo alvo para essa volta. Isso é especialmente perceptível em voltas curtas e mais rápidas, em que os valores médios de ritmo podem estar cerca de 15 segundos/km abaixo do ritmo alvo definido na esteira. Para lidar com isso, nossos cálculos presumem que você atingiu a velocidade desejada no início da etapa. Isso anula o efeito da aceleração/desaceleração da esteira.

O esforço que você faz deve se equilibrar ao longo do treino. Isso ocorre porque, embora você leve tempo para atingir uma velocidade mais rápida, também leva tempo para voltar à velocidade original.

Para ter uma representação mais visual do que acontece nos bastidores, veja o gráfico a seguir. É importante ressaltar que o valor final do seu tempo médio de volta após o processamento corresponde à velocidade definida na esteira. Sem o processamento, há um claro desvio no ritmo médio da volta.