A gente curte correr tanto quanto você. Correr deve ser uma chance de socializar e não queremos que seguir um plano mude isso. Seu plano vai ser otimizado para o seu objetivo, então veja como você pode encaixar melhor suas corridas sociais no plano, minimizando as interrupções.
Fazer suas corridas leves com amigos é um ótimo exemplo, assim como convidá-los para acompanhá-lo em parte de suas corridas longas, caso eles não tenham condições físicas para acompanhá-lo durante todo o percurso.