Criação e gerenciamento de planos
Adapta o teu plano como quiseres!
De Callum e 8 outros9 autores24 artigos
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- Como ajustar seu cronograma de corridaSeu plano Runna vai ser personalizado com base na sua disponibilidade e no dia preferido para corridas longas – veja como ajustar isso.
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- Precisa pausar seu plano?Você está doente, vai sair de férias ou precisa pausar seu plano? Você encontrou o que precisava.
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- Como ajustar seu tempo estimado na corrida e suas metas de ritmo alvoDescubra como o tempo estimado da corrida afeta suas metas de ritmo alvo e como ajustá-las
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- Como usar o recurso de realinhamento do planoVocê perdeu alguns treinos? Saiba como o Runna pode ajudar você a voltar aos trilhos com seu plano!
- Como usar as preferências de treinamentoAs preferências de treinamento permitem ajustar a dificuldade e o volume do seu plano para que você possa adaptá-lo às suas necessidades!
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- Como e Quando Pular uma Corrida: Gerenciando Sessões Perdidas no Seu Plano de TreinamentoTudo bem pular uma corrida? Saiba quando pular, quando reorganizar e como o Runna mantém seu plano de treinamento no caminho certo.
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