Se você estiver usando uma esteira sem Bluetooth, o Runna vai calcular automaticamente a distância com base no tempo do treino e na velocidade definida.

Por exemplo, se o teu treino estiver definido em 10 km/h e tu correr por 1 hora, vamos estimar que percorraste 10 km.

Na verdade, a esteira pode demorar alguns instantes para acelerar, então você pode acabar percorrendo uma distância um pouco menor (por exemplo, 9,9 km). Como a velocidade das esteiras varia e não queremos que pareça que você está fora do ritmo por causa da aceleração da esteira, usamos a distância planejada para calcular sua velocidade média — garantindo que suas estatísticas reflitam seu esforço.

Quando você conclui um treino na esteira com o FTMS completo, o Runna processa os dados da esteira durante toda a sessão para levar em conta a aceleração e desaceleração da esteira, que podem variar de máquina para máquina.

Sem esses ajustes, o teu ritmo médio incluiria o tempo que a esteira leva para aumentar ou diminuir a velocidade. Em voltas curtas e rápidas, isso pode fazer com que as medições do ritmo por volta fiquem até 15 segundos/km abaixo da tua meta. Para evitar isso, o Runna parte do princípio de que você atinge sua velocidade alvo imediatamente no início de cada passo, eliminando o efeito da aceleração e da desaceleração. Como o tempo de velocidade é compensado pelo tempo de desaceleração, o esforço total se equilibra ao longo do treino.

Para ter uma ideia de como isso fica no início do teu treino, dá uma olhada no gráfico abaixo. Após o processamento, o tempo médio por volta final fica alinhado com a velocidade da esteira; sem o processamento, você veria um desvio claro em relação ao seu ritmo alvo.

Se precisares de ajuda, entra em contato pela aba de suporte dentro do aplicativo e faremos o possível para te ajudar!