A Maratona de Chicago do Bank of America, que rolou pela primeira vez em 1977, é famosa pelo seu percurso rápido, que já foi palco de desempenhos históricos, incluindo o recorde mundial masculino de Kelvin Kiptum de 2:00:35 em 2023 e o recorde mundial feminino de Ruth Chepngetich de 2:09:56 em 2024. A corrida continua crescendo, com cerca de 50.000 finalistas por ano, tornando-se uma das maiores maratonas do mundo. No dia 12 de outubro de 2025, na , corredores de todo o mundo vão tomar conta das ruas de Chicago mais uma vez, passando por 29 bairros diferentes e criando uma vibe única. Vai ser mais um capítulo inesquecível na história da maratona — e mal podemos esperar para estar lá!

A Runna não tem nenhuma ligação com a Maratona do Bank of America Chicago nem é patrocinada por ela.

Estamos super empolgados em trazer para vocês a melhor cobertura em primeira mão da maratona Runna nas ruas de Chicago! Temos algumas atividades incríveis rolando no fim de semana e adoraríamos ver vocês todos por lá.

Comemore a Maratona conosco durante todo o fim de semana no nosso Berlin Runna Race Hub, em , 59 East Van Buren Street, Chicago, IL 60605, Estados Unidos.! Confira abaixo as corridas de aquecimento, discussões pré e pós-corrida e muito mais, e não se esqueça de reservar sua vaga em aqui!

Fazer as malas para o dia da corrida é fundamental. Não só é importante garantir que você não esqueceu nada importante, mas também entrar no clima antes da corrida. Aqui estão algumas coisas a considerar:

Vista a roupa que vai usar na corrida antes de sair para a prova pela manhã. Em meados de outubro, Chicago tem um clima outonal fresco, com temperaturas que geralmente variam entre 7 °C e 18 °C (45 °F e 65 °F).

As condições podem ser imprevisíveis, às vezes com vento, às vezes com chuva, então leve opções que vão te deixar confortável, não importa o que o dia trouxer.

Dica importante: Prenda o número da corrida no seu equipamento na noite anterior, para evitar o estresse de última hora pela manhã.

Leve todos os géis, barras energéticas ou lanches que você usou nos treinos. Pode ser que distribuam géis, hidratantes e produtos nutricionais durante os percursos, mas é melhor levar os seus próprios pra ter certeza de que tá preparado. Lembre-se: nada de novidades no dia da corrida!

É uma boa ideia levar um agasalho velho e talvez até uma capa impermeável para a linha de partida, pra se manter aquecido e seco. As manhãs de outubro em Chicago podem ser frias, mesmo que a previsão do tempo pareça mais animada para o resto do dia. Chicago incentiva os corredores a se agasalharem com sabedoria e a descartar roupas quentes na linha de partida, sabendo que esses itens são recolhidos por voluntários e doados.

Leve uma blusa quente, meias extras, band-aids para bolhas e um lanche para se recuperar depois da corrida.

Não perca!
Pega uma camiseta Runna Chicago Edition Rest Day Tee – uma peça de edição limitada pra comemorar sua maratona, perfeita pra relaxar depois da corrida. Faça seu pedido até 25/10/2025 para receber antes da Maratona de Chicago.

Carregue seu celular, relógio e fones de ouvido na noite anterior. Baixe todas as playlists necessárias que vão te ajudar a superar os momentos mais difíceis.

📍 McCormick Place, Edifício Sul, 2301 S. Martin Luther King Drive, Chicago, IL 60616

⏰ Quinta-feira, 9 de outubro – sábado, 11 de outubro de 2025

A Abbott Health & Fitness Expo é onde todos os participantes devem pegar seus números de corrida e kits — não dá pra pegar no dia da corrida. A exposição conta com mais de 160 expositores apresentando as últimas novidades em equipamentos de corrida, nutrição e tecnologia, tornando-a o lugar perfeito para se inspirar e adquirir itens essenciais de última hora.

Não esqueça de conferir os horários exatos de funcionamento e chegar com bastante antecedência para pegar o seu número. Como na maioria dos anos, sexta-feira e sábado costumam ser bem mais movimentados, então planeje sua visita de acordo.

Dá uma olhada em mais informações dos organizadores oficiais da corrida aqui.

Na semana antes da corrida, mantenha uma alimentação simples, com alimentos familiares e ricos em carboidratos, como massas, arroz, pão e batatas, para manter a energia e o estômago feliz. Carregar carboidratos pode te ajudar a se sentir com energia sem exagerar.

Espalhe os carboidratos ao longo do dia e opte por alimentos que você curtiu durante o treino. Evite qualquer coisa muito gordurosa, apimentada ou nova — não é hora de surpresas! Mantenha-se bem hidratado e evite o álcool para ter uma boa noite de sono. Descanse, hidrate-se e sinta-se pronto para começar com tudo.

Temos mais informações sobre nutrição durante a semana da corrida aqui.

Alguns corredores acham que uma corrida leve no dia anterior ajuda a soltar as pernas e acalmar os nervos. Se isso já funcionou pra você antes, vá em frente! Se não, pense em fazer um pouco de rolamento com espuma leve ou alongamento. Talvez uma caminhada para manter as pernas descansadas também possa ser uma opção.

Vamos fazer a nossa própria corrida de aquecimento Runna pelas ruas de Chicago. Relaxe antes do fim de semana de corrida e prepare-se para o grande dia que está por vir.

Mais detalhes serão divulgados em breve — fique ligado. 📌

Depois de arrumar suas coisas, comer e beber água, pense em incluir uma sessão leve de exercícios de mobilidade na sua rotina antes de dormir. O alongamento pode ajudar a soltar qualquer tensão e te preparar para um sono tranquilo antes do dia da corrida.

Dá uma olhada nos e-mails ou comunicações da organização da corrida, que vão ter informações sobre a sua área de largada específica, número da onda e horário.

Não esqueça de colocar o despertador e a gente recomenda terminar todos os preparativos na noite anterior. A manhã vai ser pra se abastecer, viajar e controlar essa energia de empolgação/nervosismo.

A Maratona de Chicago do Bank of America começa no Grant Park , ao longo da Columbus Drive, perto da Buckingham Fountain. Os trens e ônibus da CTA ( ) são a melhor opção — são rápidos, confiáveis e aumentam o serviço no dia da corrida. As linhas Vermelha, Azul, Marrom, Verde, Laranja, Rosa e Roxa param perto do parque. Se você estiver hospedado no centro de Chicago, ir a pé até o Grant Park costuma ser a opção mais fácil e tranquila.

Serviços de transporte compartilhado, como Uber, Lyft e táxis locais, estão disponíveis, mas espere encontrar ruas fechadas e trânsito intenso. Não é legal ir de carro até o, porque o estacionamento é bem limitado. Se você precisar dirigir, verifique com seu hotel ou considere reservar vagas em garagens com antecedência.

Os espectadores não vão poder entrar nas áreas de largada e chegada no Grant Park — essas zonas são só para os participantes, equipe e convidados credenciados. Em vez disso, use o CTA e planeje encontrar seu corredor em lugares como a Festa Pós-Corrida da 27ª Milha.

Para manter a calma e a serenidade, chegue cedo, reserve tempo suficiente para passar pela revista de segurança, realizar a localização do seu lugar privilegiado e aproveitar a agitação pré-corrida.

👉 Para mais informações, consulte o site oficial dos organizadores da corrida aqui.

A Maratona de Chicago do Bank of America não é só uma corrida, é uma celebração da própria cidade, com uma galera animada e um percurso feito pra grandes desempenhos.

Sua aventura começa no Grant Park, em , onde a emoção toma conta do ar fresco de outubro. De lá, você vai seguir para o norte, passando pelo Lincoln Park, com suas árvores ( ), e pelas ruas animadas da Cidade Velha ( OldTown), com a torcida animada em cada esquina. Atravessando o rio Chicago, os percursos levam você até o centro da cidade, onde os arranha-céus do Loop se erguem ao seu redor e a energia é elétrica.

A viagem continua para oeste, passando pelos bairros agitados de Greektown e Little Italy, antes de virar para o sul em direção às celebrações coloridas de Pilsen e aos portões do dragão de Chinatown. Cada comunidade traz seu próprio estilo de apoio, tornando todos os 29 bairros uma parte inesquecível da sua corrida.

À medida que você avança nas últimas milhas, o rugido de mais de 1,7 milhão de espectadores aumenta, puxando você de volta para Grant Park. E aí chega o momento que você estava esperando: virar na Columbus Drive, com a linha de chegada à frente, a Buckingham Fountain atrás de você e a sensação de que você conquistou 42 km em uma das melhores cidades do mundo para correr.

Este é o site Chicago. Essa é a sua maratona. Prepare-se para uma experiência única.

Dá uma olhada no site do organizador aqui pra mais informações sobre o percurso, incluindo um mapa da rota, além de detalhes sobre banheiros e postos de socorro.

Você terá a oportunidade de utilizar totalmente o treino do dia da corrida fornecido pela Runna. Espere alertas de ritmo e avisos de áudio parecidos com os que você ouve durante seus treinos, ajudando você a manter o ritmo. É difícil controlar o ritmo com toda a emoção da linha de partida. Para não sair muito rápido, treine sua rotina do dia da corrida durante sua corrida de aquecimento. Faça o download de suas playlists, configure o Runna para ritmo ou dicas de RPE e certifique-se de que seus dispositivos estejam totalmente carregados.

Com um percurso plano, a gente sugere começar num ritmo confortável, com o objetivo de fazer um split negativo, se possível, depois de chegar na metade do caminho. O apoio ao longo da rota é incrível, e você vai curtir muito a experiência! Tente não se preocupar com o que os outros corredores estão fazendo, concentre-se na sua corrida e ouça a torcida que estará torcendo por você durante todo o percurso.

Aqui estão mais algumas dicas sobre ritmo de maratona para você!

Com tantos corredores, os sinais de GPS às vezes podem ser instáveis. Mantenha seu método habitual de registrar suas corridas no Runna e esteja preparado para um possível atraso no upload dos dados da corrida. Se você tiver problemas, salve sua atividade e atualize seu aplicativo quando tiver um sinal mais forte ou Wi-Fi.

Com os prédios altos de Chicago e a quantidade enorme de corredores com seus aparelhos, você pode ter alguns problemas com o seu GPS. Não entre em pânico, confie no seu ritmo natural, que você aprendeu nos treinos, e deixe as coisas se acalmarem durante a corrida!

Dá uma olhada em mais dicas sobre a solução de problemas comuns de GPS aqui também!

Depois da Maratona de Chicago, você pode encontrar seus amigos e familiares na festa pós-corrida “ ” 27th Mile, no Grant Park, com sua localização no Butler Field. Essa área foi criada especialmente pra ajudar os corredores a se reencontrarem com seus entes queridos e comemorarem suas conquistas. Você também vai encontrar entretenimento ao vivo, comida e bebidas, tornando o local animado para relaxar, recuperar as energias e curtir a atmosfera pós-corrida.

Você conseguiu! Você correu uma das maratonas mais famosas do mundo pelas ruas de Chicago. Agora é hora de comemorar, recuperar as energias e reviver cada momento com a galera que esteve com você em cada passo do caminho.

Boa sorte na Maratona de Chicago de 2025 e, o mais importante, divirta-se! Você consegue!

Aproveite as paisagens e divirta-se ao máximo — estaremos com você em cada passo da viagem.

Dá uma olhada no vídeo abaixo pra ver mais dicas dos nossos treinadores pro dia da corrida!