Welche Maßeinheiten bietet Runna an?
Runna bietet eine Vielzahl von Modellen an, also wähle dasjenige aus, das am besten zu dir passt:
Minuten pro Kilometer (km/min)
Minuten pro Meile (mi/min)
Kilometer pro Stunde (km/h) – nur Laufband
Meilen pro Stunde (mi/h) – nur Laufband
So änderst du deine Maßeinheit
Um deine Maßeinheiten anzupassen, rufe zunächst Profile. auf und klicke auf Units-of-Measure.. Hier kannst du die Maßeinheiten auswählen, die du verwenden möchtest, und dich entscheiden, ob du deine Trainingsintensität anhand von „-Tempo“ oder „-RPE“ steuern möchtest.
Um sicherzustellen, dass dein Tempo korrekt synchronisiert wird und deine Audio-Hinweise wie erwartet wiedergegeben werden, achte darauf, dass die von dir gewählte Maßeinheit mit der Anzeige auf deiner Smartwatch übereinstimmt (z. B. Garmin oder COROS).
Standardeinheiten
Standardmäßig sind unsere Trainingspläne für Kilometeroptimiert. Daher kann es sein, dass du bei einigen Trainingsstrecken leichte Abweichungen feststellst, wenn du Meilen ausgewählt hast. Wenn du möchtest, dass dein Tarif vollständig auf Meilen optimiert wird, kannst du ihn neu generieren, indem du auf folgende Seite gehst:
Profil → Maßeinheiten → Für Meilen optimiert
Wir rechnen auch deine Ziel-Tempos auch um, sodass du Trainingsdetails und Audio-Hinweise in den von dir gewählten Einheiten erhältst (zum Beispiel „1,3 Meilen bei 8:00/Meile“ statt „2 km bei 5:00/km“).
Maßeinheiten auf dem Laufband
Wenn du die Option „ “ ( ) wählst, werden die Entfernungen in Kilometern oder Meilen und die Geschwindigkeiten in km/h oder mph ( ) angezeigt. Wenn du ein kompatibles Laufband hast, können wir auch automatisch die Geschwindigkeiten und Steigungen für dich einstellen – diese Funktion kannst du dir hier ansehen.
Hast du noch Fragen?
Solltest du weitere Fragen haben oder Hilfe benötigen, wende dich bitte über den Support-Tab in der App an uns – wir geben unser Bestes, um dir zu helfen!