Comment passer d’un programme à un autre
Pour changer de programme ou revenir à un programme précédent, vous pouvez :
Accédez à l’onglet Programme.
Appuyez sur Gérer le programme.
Appuyez sur Afficher les programmes récents.
Appuyez sur le programme que vous souhaitez réactiver.
Tous vos programmes précédents et terminés restent accessibles. Vous pouvez changer de programme ou en démarrer un nouveau sans en supprimer aucun.
Une fois le changement effectué, le programme se synchronisera avec les applications et montres compatibles, garantissant ainsi la mise à jour de vos entraînements et de vos données.
Comment supprimer un programme
Accédez à l’onglet Programme.
Appuyez sur Gérer le programme.
Faites défiler la page jusqu’en bas.
Appuyez sur Supprimer le programme.
Les programmes supprimés ne seront pas définitivement effacés : ils seront simplement déplacés dans vos programmes récents. Pour y accéder : Programme → Gérer le programme → Afficher les programmes récents.
Comment supprimer un programme
Accédez à l’onglet Programme.
Appuyez sur Gérer le programme.
Appuyez sur Afficher les programmes récents.
Appuyez sur l’icône de la corbeille située à côté du programme que vous souhaitez supprimer.
⚠️ La suppression des programmes est définitive. Assurez-vous de ne plus en avoir besoin avant de les supprimer.
FAQ
Puis-je recommencer mon programme ?
Pour recommencer votre programme, procédez comme suit :
Supprimer votre programme actuel: onglet Programe → Gérer le programme → Faites défiler jusqu’en bas → Supprimer le programme. Votre programme sera alors déplacé dans Programmes récents.
Créer un nouveau programme: une fois la suppression effectuée, retournez dans Gérer le programme et appuyez sur Démarrer un nouveau programme pour repartir de zéro.
Remarque : cette action se fait en deux étapes. L’application n’a pas d’option dédiée pour recommencer un programme.
Mon programme actuel sera-t-il supprimé si j’en commence un nouveau ?
Non. Votre programme actuel sera archivé, pas supprimé. Vous pourrez y revenir à tout moment via Programme → Gérer le programme → Afficher les programmes récents. Il suffit d’appuyer dessus pour le réactiver.
Est-ce qu’un changement de programme effacera l’historique de mes courses déjà effectuées ?
Non, l’historique de vos courses est conservé, quels que soient les changements apportés à votre programme.
Puis-je revenir à un ancien programme ?
Oui. Si vous ne l’avez pas supprimé, il devrait se trouver dans la liste des programmes récents. Pour y accéder : allez dans l’onglet Programme → Gérer le programme → Afficher les programmes récents.
Puis-je modifier la distance de course de mon programme ?
Non, la distance de course ne peut pas être modifiée une fois le programme créé. Si vous souhaitez vous entraîner pour une autre distance, démarrez un nouveau programme via Programme → Gérer le programme → Démarrer un nouveau programme.
Vous pouvez aussi enregistrer une course sous la forme d’un entraînement personnalisé, mais elle ne modifiera pas votre programme actuel et ne sera pas ajoutée au kilométrage. Nous travaillons à intégrer cette fonctionnalité prochainement.
Puis-je supprimer complètement les séances de vitesse de mon programme ?
Non, les séances de vitesse font partie intégrante de votre programme et ne peuvent pas être supprimées complètement. Chaque programme comprend au moins 1 séance de vitesse toutes les deux semaines, au niveau de difficulté le plus bas. Si vous ne souhaitez pas les effectuer, vous pouvez :
Passer la séance
Enregistrer un entraînement personnalisé : onglet Aujourd’hui → Ajouter une course → Course facile (ou un autre type d’activité). Les entraînements personnalisés ne sont pas encore pris en compte dans le kilométrage de votre programme, mais leur intégration est prévue prochainement.
Puis-je ajouter une course de moins de 5 km ou 3 miles à mon programme ?
Non, la distance minimale prise en charge est de 5 km (ou 3 miles). Les courses de courte distance ne peuvent pas être ajoutées à votre programme en tant que course préparatoire, ni intégrées à votre calendrier d’entraînement. Si vous participez à un tel événement, la meilleure option est de l’enregistrer manuellement dans l’onglet Activités.
Puis-je accéder à mon programme Runna depuis un ordinateur ou un navigateur web ?
Pas pour le moment : les programmes d’entraînement sont uniquement disponibles sur l’application mobile Runna. L’accès via le web fait partie de nos prochaines évolutions.
Besoin d'aide ?
Pour toute question ou assistance supplémentaire, n’hésitez pas à nous contacter via le support intégré à l’application.