Création et gestion de plans
Adaptez votre forfait à vos besoins !
Par Callum et 8 autres contributeurs9 auteurs24 articles
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- Adapter votre planning d'entraînementVotre programme Runna sera personnalisé en fonction de votre disponibilité et du jour que vous préférez pour vos courses longues distances. Découvrez comment l'ajuster.
- Comment puis-je adapter mon programme pour y ajouter des courses supplémentaires, des parkrun et des sorties avec mon club ?Découvrez comment adapter votre programme d'entraînement pour y inclure des sorties en club, des parkruns, des sorties entre amis ou des séances supplémentaires.
- Besoin de mettre votre programme en pause ?Malade, en vacances, ou besoin de mettre votre programme en pause ? Ne cherchez plus.
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- Ajuster votre temps de course estimé et vos objectifs d'allure cibleDécouvrez en quoi votre temps estimé pour la course influe sur vos objectifs d'allure cible et comment les adapter
- Gérer, modifier et supprimer vos programmesGérez vos programmes Runna : changez de programme, supprimez ceux dont vous n’avez plus besoin et découvrez ce qui peut être modifié après la création d’un programme.
- Adapter vos séances d'entraînementPréférez-vous les kilomètres ou les miles, les degrés Celsius ou Fahrenheit, courir sur un tapis roulant ou même courir à votre rythme ? Choisissez l'unité de mesure qui vous convient…
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- Comment Runna calcule votre kilométrage — et comment l'ajusterVous vous demandez pourquoi votre kilométrage semble inférieur ou supérieur à ce que vous attendiez ? Voici comment Runna établit votre kilométrage hebdomadaire et ce que vous pouvez modifier si…
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