Nous voulons rendre votre plan d'entraînement Runna aussi agréable et efficace que possible, c'est pourquoi nous avons créé des plans qui vous aideront à progresser vers votre objectif sur une durée déterminée. Cependant, l'option de durée de plan personnalisée vous permet de vous préparer pour n'importe quel objectif prévu dans 6 à 26 semaines. Alors, quelle devrait être la durée de votre plan Runna ?

Nos plans à durée fixe ont été conçus par nos coachs professionnels de course à pied pour vous préparer à atteindre votre objectif dans le délai optimal. Les plans sont conçus pour que nous puissions vous amener à ce RP de manière durable et agréable. Le parcours d'entraînement de tout le monde est unique, voici les directives générales que nous vous suggérons :

Si vous utilisez Runna pour vous sentir plus en forme, plus rapide, plus fort et plus confiant dans votre course, les plans de durée fixe sont faits pour vous.

Si vous utilisez un plan de maintien ou un autre plan Runna pour garder la forme pendant que vous décidez de votre prochain objectif, l'utilisation d'un plan de durée fixe serait parfaite pour garder votre entraînement cohérent et régulier.

Veuillez noter que vous pouvez modifier votre forfait à tout moment en vous rendant sur Manage Plan (Gérer le forfait) ou > (Créer un nouveau forfait) ou (Gérer le forfait) dans l'application.

Si vous vous entraînez pour une course ou si vous souhaitez réaliser votre performance dans un délai précis, nous vous recommandons de choisir la durée de votre programme personnalisé et de créer un programme qui correspond exactement au temps dont vous disposez.

Comme pour toute question relative à votre entraînement, si vous ne savez pas quel programme choisir ou comment l'adapter au mieux à vos besoins, veuillez nous envoyer un message dans l'onglet « Assistance » de l'application et nous serons ravis de vous aider à passer au niveau supérieur !