Il Diagonal Leg Swing è un esercizio di stretching dinamico che aiuta a scaldare e allungare i muscoli intorno all'anca.
Stai dritto e guarda avanti, poi porta la gamba destra in alto, in avanti e di lato fino all'altezza dell'anca. Allo stesso tempo, porta la mano sinistra in alto e in avanti per toccare le dita dei piedi destri. Cambia lato mentre continui ad andare avanti. Tieni la parte superiore del corpo dritta; non inarcare la schiena per cercare di toccare le mani con i piedi! Va bene se non riesci a toccarti le dita dei piedi.