Resistenza e mobilità
Sviluppa la resistenza, aumenta la mobilità e supporta la tua corsa con consigli e routine di esperti.
Tutorial sugli esercizi con pogo jumpScopri la tecnica giusta per eseguire correttamente i pogo jump.
Tutorial per A-skipScopri la tecnica giusta per eseguire correttamente un A-skip
Introduzione all'allenamento di pilates per i runnerIl pilates migliora flessibilità e forza per prevenire infortuni e migliorare l'equilibrio nella corsa: ecco perché.
Introduzione all'allenamento di mobilità per runnerL'allenamento mobilità aiuta il recupero e aumenta il movimento per migliorare le prestazioni: ecco perché.