Runnaでは、ランニングは誰にでも楽しめるものだと考えている。 始めたばかりの人でも、再開したばかりの人でも、あるいは継続するための簡単な方法を探している人でも、トライアルを始めたりサブスクリプションを契約したりしなくても、このアプリで活用できる機能はたくさんある。

英国 & や欧州など一部の地域では、初心者向けのトレーニングプランのいくつかが完全に無料で利用できる。これには、 「ランニング初心者向け」 や、 「ランニング再開」 などが含まれる。 これらのプログラムは、当施設のコーチングチームが、経験の有無にかかわらず、安全かつ段階的にフィットネスを向上できるよう設計したものだ。

プランを選んだら、 からワークアウトの順序を変更し、 自分のスケジュールに合わせて調整することもできる。 これから数日間は忙しくなりそうだ。 大丈夫だ！ トレーニングのスケジュールを調整して、生活に合わせてトレーニングを行うようにすればよい。その逆ではない。

体系的に走るために、必ずしも完全なトレーニングプランに従う必要はない。 おすすめのトレーニング を使えば、手持ちの時間やその日の気分に合わせて、その場でトレーニングメニューを作成できる！

インターバルトレーニングや、ペースを一定に保ったランニング、あるいは昼休みの短いランニングマシン運動に最適だ。 アプリから直接記録したり、サードパーティ製デバイス（GarminやCOROSなど）と同期したり、あるいはガジェットを持たずに外出する際は、単に参考にするだけでもいい。

のRunna Apple Watchアプリ は、誰でも無料で利用できる。 トレーニングプランに従っていなくても、屋外でのランニングやランニングマシンでのランニング、あるいはおすすめのトレーニングの記録に利用できる。

もしパフォーマンスウォッチを持っていなくても、心配はいらない。Runnaアプリなら、手動で進捗を記録できるからだ。

Runnaは単なるランニングのアプリではない。最適なトレーニングには、動きに対する包括的なアプローチが必要だと我々は知っているからだ。 クロストレーニング、筋力トレーニング、およびバランス強化トレーニングを取り入れているランナーは、健康を維持し、安定したパフォーマンスを発揮できる可能性が高い。

だからこそ、私たちは、 筋力トレーニング、ヨガ、ピラティス、ストレッチ & およびバランストレーニング のセッションを充実させたライブラリを構築してきたのだ。 これらはランナーのために特別に設計されており、怪我の予防、回復、そして総合的なパフォーマンス向上に最適だ！

これらはアプリや、当社のYouTubeチャンネル「 」（）で見つけることができる。また、ほとんど、あるいは全く道具を使わずに実践できる。

あなたを待っている支援のネットワークが整っている。 のアプリ内コミュニティ（ ）に、位置情報や興味に合わせて参加し、質問をしたり、進捗状況を共有したり、地元のランナーとつながってグループランや交流会を楽しむこともできる。

当社の「 」サポートセンター（ ）にも、無料のリソースが豊富に用意されている。 ペース配分のコツ、基本的な栄養指導、あるいはモチベーションアップのヒントを探している場合でも、あらゆるレベルのランナーをサポートするために考案された専門家のアドバイスが見つかるだろう。

私たちは定期的に、 、、、、、 、、 といった手頃な価格のギアや、 、 といったパークランなどの低コストまたは無料のレースに関する情報を共有している！

自分に合ったランニングの習慣を身につけるのに、お金をかける必要はない。 Runnaは、自分のペースで始めるために必要なツール、トレーニング、サポートをすべて提供する。

どこから始めればよいか分からない場合は、アプリ内のサポートチャネル「 」 からご連絡ください。 お客様に最適なプラン選びをサポートし、目標に合わせた無料のリソースを提供する。