Een militaire push-up is net iets anders dan een gewone push-up, omdat je je meer op je triceps en schouders richt.
Zet je handen precies onder je schouders en houd je ellebogen naar binnen terwijl je naar beneden drukt, waarbij je je ribbenkast raakt terwijl je naar de grond gaat.
Militaire push-up
Ontdek hoe je militaire push-ups doet met de juiste houding en techniek.
Geschreven door Michelle
Gisteren bijgewerkt