Kracht & mobiliteit
Bouw kracht op, vergroot je mobiliteit en verbeter je hardloopsessies met tips en routines die door experts worden ondersteund.
Handleiding pogo jump-oefeningOntdek hoe je pogo jumps doet op de juiste manier en met de juiste techniek.
Tutorial: oefen de A-skipOntdek hoe je een A-skip doet met de juiste vorm en techniek
Inleiding tot Pilates-training voor hardlopersPilates verbetert flexibiliteit en kracht om blessures te voorkomen en je hardloopbalans te verbeteren.
Inleiding tot mobiliteitstraining voor hardlopersMobiliteitstraining kan helpen bij het herstel en je bewegingsbereik vergroten om je hardloopprestaties te verbeteren, hier lees je waarom.