Tutorial do exercício Kettlebell Straight Leg Deadlift

O Kettlebell Deadlift trabalha uma grande variedade de músculos, incluindo glúteos, isquiotibiais, deltóides, oblíquos e abdominais.
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Posicione-se com os pés entre os dois kettlebells, com os pés separados aproximadamente na largura do quadril.
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Abaixe-se e pegue os kettlebells mantendo as costas planas, os ombros puxados para trás e abaixando o bumbum.
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A partir daqui, você pode se levantar. Quando você estiver de pé, eleve seu olhar da diagonal para a frente e passe a olhar diretamente para a frente. Em seguida, você pode repetir esse movimento, tocando levemente os kettlebells no chão entre as repetições.