Die Suche nach deinem nächsten Rennen sollte sich nicht wie ein Marathon anfühlen. Aber mal ehrlich, meistens ist das doch so. Du hast zu viele Tabs offen, scrollst durch veraltete Event-Seiten und kämpfst mit umständlichen Suchfunktionen. Bevor du dich versiehst, hast du eine Stunde mit Surfen verbracht und null Minuten mit Laufen.
Genau deshalb haben wir „ “ von Runnaentwickelt. Es ist ein einfacher, optimierter Weg, um von „Ich glaube, ich möchte an einem Rennen teilnehmen“ zu „Ich bin bereit für den Renntag“ zu gelangen. Von der Suche nach dem richtigen Event bis hin zur Organisation deines Trainings findest du jetzt alles, was du brauchst, an einem Ort.
Was ist „Races by Runna“?
Races by Runna ist unsere Web-App zur Suche nach Laufveranstaltungen, mit der du ganz einfach dein nächstes Rennen finden kannst. Egal, ob du einen 5-km-Lauf anstrebst, deinen PR beim Halbmarathon verbessern willst oder einen Ultra-Trail planst – jetzt kannst du Events finden, die zu deinen Zielen, deinem Zeitplan und deinen Vorlieben passen.
Intelligente Filter: Suche nach Entfernung, Gelände, Höhe / Höhenmeter / Höhenprofil, Ort, Jahreszeit oder sogar nach Nischen-Tags wie „hundefreundlich“ oder „PR-Potenzial“.
Schnelle Synchronisierung mit Runna: Sobald du ein Rennen gefunden hast, kannst du ganz einfach einen darauf zugeschnittenen persönlichen Trainingsplan erstellen.
B-Rennen-Integration: Füge unterwegs noch ein paar kleinere Rennen hinzu und wir passen deinen Plan automatisch an, damit du für dein A-Rennen auf Kurs bleibst.
Wie man Rennen von Runna nutzt
Bist du bereit, dein nächstes Rennen zu finden? So nutzt du Races by Runna:
Öffne „ -Rennen von Runna“.
Such dir deine Distanz oder dein Ziel aus.
Wende deine bevorzugten Filter an (flach, Wanderweg, Datum, Ort, Temperatur usw.)
Wähle „Mit Runna trainieren”, um mit deiner Runna-App zu synchronisieren.
Mach ein Training!
Was auch immer dein nächstes Ziel ist, schau dir unbedingt unsere Ressourcen an, die dich bei deinem Training unterstützen. Wenn du dich auf einen 5-km-Lauf 5k oder einen 10-km-Lauf 10k vorbereitest, solltest du dir unsere Trainingsleitfäden nicht entgehen lassen. Und schau dir unbedingt die besten Tipps unseres Trainers an, wenn du dich auf einen Halbmarathon oder einen Marathon vorbereitest.
Was du bei deinem nächsten Laufwettbewerb beachten solltest
Du weißt nicht, wie du das richtige Event auswählen sollst? Hier sind ein paar Dinge, die du beim Surfen beachten solltest:
Entfernung und Datum
Such dir ein Rennen aus, das zu deiner aktuellen Fitness passt und dir genug Zeit lässt, um richtig zu trainieren. Das Datum eines Rennens hat Auswirkungen auf dein Training und gibt dir einen Hinweis darauf, was dich am großen Tag erwarten könnte.
Zum Beispiel: Wenn du für einen Marathon im Frühling trainierst, wird der Großteil deines Trainingsblocks im Winter stattfinden. Je nachdem, wo auf der Welt du lebst, könnte das bedeuten, dass du dich auf ein Training bei kaltem Wettereinstellen musst, wobei die Chancen auf angenehme Bedingungen am Renntag gut stehen.
Kursprofil
Flache Strecken sind super für persönliche Bestleistungen, während hügelige oder Trail-Routen ein bisschen Abenteuer (und Herausforderung) bieten können. Wenn du also deinen schnellsten 5-km-Lauf anstrebst ( fastest 5k), such dir ein Rennen mit geringem Höhenprofil und einer günstigen Strecke aus. Suchst du ein Abenteuer auf einem malerischen Wanderweg? Du suchst vielleicht eher bewusst nach einer Route mit mehr Steigungen.
Ort und Atmosphäre
Willst du was in deiner Nähe, das bequem ist, oder hast du Lust, ein Rennen zu deinem Ziel zu machen und daraus einen Ausflug zu starten? Großstadt-Marathons ziehen viele Leute an und bringen viel Energie mit sich, während kleinere Events eher persönlich und entspannt sind.
Denk mal über die Unterstützung während der Strecke nach, wie zum Beispiel Trinkstationen, Tempomacher, Medaillen oder sogar, ob die Strecke hundefreundlich ist, falls dir das wichtig ist.
FAQs
Wie komme ich zu den Rennen von Runna?
Races by Runna gibt's gerade als Web-App. Schau einfach mal bei Races by Runna vorbei, um dich umzuschauen.
Brauche ich eine Runna-Mitgliedschaft, um es zu nutzen?
Das Durchsuchen und Suchen von Rennen ist kostenlos. Um einen personalisierten Trainingsplan für dein ausgewähltes Rennen zu erstellen, brauchst du eine Runna-Mitgliedschaft.
Welche Rennen gibt's denn?
Im Moment hat die Datenbank Tausende von Rennen mit Distanzen von 5 km bis zu Ultraläufen, mit einer großen Auswahl an Straßenrennen, Trail-Events und Spezial-Events. Das wird weiter wachsen, wenn wir weltweit expandieren.
Kann ich mehr als ein Rennen hinzufügen?
Ja! Sobald du dein Event ausgewählt und einen dazugehörigen Runna-Plan erstellt hast, kannst du in deiner Runna-App zum Abschnitt „ “ (Plan verwalten) gehen und einen B-Lauf hinzufügen. Runna passt deinen Trainingsplan automatisch an, um Training, Erholung und Tapering unter einen Hut zu bringen.
Wie passt das zu meinem Trainingsplan?
Sobald du dich für einen Lauf entschieden hast, kannst du in der Runna-App in wenigen Augenblicken einen persönlichen Plan erstellen, der auf deine Distanz, deinen Zeitplan und dein Erfahrungsniveau zugeschnitten ist.
Das Fazit
Egal, ob es dein erster 5-km-Lauf oder dein zehnter Marathon ist, das richtige Rennen kann dein Training richtig anheizen. Mit Races by Runna kannst du weniger Zeit mit Suchen verbringen und mehr Zeit damit, die Ziellinie zu erreichen.