Tipps zur Rennvorbereitung und für den Renntag
Mach dich bereit für den Renntag mit Tipps zu Tapering, Rennstrategie und mehr.
Von Michelle und 3 weiteren Personen4 Autoren9 Artikel
Top-Tipps für die RennwocheDu hast hart gearbeitet, jetzt die letzte Woche. Finde heraus, wie du dich vor dem Rennen am besten vorbereitest.
Top-Tipps für den Tag des RennensUnsere Runna-Coaches haben sich zusammengetan, um dir die Top-Tipps zu geben, damit du das Beste aus deinem Renntag herausholen kannst.
Die besten Tipps für Rennen bei HitzeEgal, ob du speziell für ein Rennen in heißem Klima trainierst oder für deinen Renntag eine Hitzewelle vorhergesagt ist – wir sind für dich da.
Top-Tipps für das Tapering vor einem RennenDu hast ein Rennen vor dir und willst sichergehen, dass du gut vorbereitet bist? Wir haben unsere Top-Tipps zusammengetragen.
B-Rennen: Was sind sie und wie kannst du das Beste aus ihnen machen?Das Einbauen von Rennen in deinen Trainingsplan kann sehr nützlich, aber auch herausfordernd sein! Hier sind einige Tipps dazu.
RPE beim Rennen nutzenLaufst du auf Trails, bei Hitze oder in den Bergen? Lerne mit unseren Expertentipps, wie du mit RPE dein Tempo einteilen und nach Gefühl laufen kannst.
Shakeout-Lauf vor dem RennenFragst du dich, ob du vor deinem Rennen einen Shakeout-Lauf machen solltest? Lass uns darüber reden.
Wie wird meine Zielzeit vorhergesagt?Finde heraus, wie deine Rennzeitvorhersage berechnet wird und wie du sie anpassen kannst.
10 Tipps für Sommerrennen
