Please make sure to read our support article on How to Use Your Apple Watch With Runna before trying the tips below.
Comment maintenir à jour vos applications Runna et Apple Watch
En veillant à ce que l’application Runna (sur votre téléphone et votre montre) et votre Apple Watch soient toutes deux à jour, vous vous assurez de bénéficier des dernières fonctionnalités et des corrections de bogues. Si quelque chose ne fonctionne pas comme prévu, il faut souvent commencer par vérifier si l'application Runna ou la version de watchOS est obsolète.
Mise à jour de l'application Runna pour téléphone et Apple Watch
Assurez-vous que la dernière version de Runna est installée à la fois sur votre iPhone et sur votre Apple Watch. Les installations et mises à jour de l'Apple Watch s'effectuent via le Wi-Fi et le Bluetooth ; il arrive donc parfois que l'application pour iPhone soit mise à jour en premier, tandis que la mise à jour de la montre est encore en cours.
Une fois Runna mis à jour sur votre iPhone, la dernière version devrait se synchroniser automatiquement avec votre Apple Watch. Vous pouvez vérifier cela dans l'application « » de l'Apple Watch sur votre iPhone, dans l'onglet « » de « My Watch » , afin de vous assurer que Runna est également à jour sur votre montre.
Comment mettre à jour watchOS
L'utilisation de la dernière version de watchOS vous garantit la compatibilité avec les dernières fonctionnalités et corrections. Voici comment mettre à jour votre Apple Watch :
Assurez-vous que votre Apple Watch est chargée à au moins 50 % et qu'elle est branchée sur son chargeur.
Sur votre iPhone, ouvrez l'application « Watch».
Appuyez sur l'onglet « My Watch ».
Sélectionnez « » (Général), puis appuyez sur « » (Mise à jour logicielle).
Si une mise à jour est disponible, appuyez sur « » (Télécharger et installer).
Suivez les pas indiqués à l'écran pour terminer la mise à jour. Votre Apple Watch redémarrera une fois l'installation terminée.
Comment résoudre les problèmes de blocage ou de non-réponse sur l'Apple Watch
La fermeture forcée des applications sur votre Apple Watch peut résoudre des problèmes tels que le blocage ou l'absence de réponse. Voici comment procéder :
Dans l'application Runna de l' sur votre Apple Watch, appuyez sur le bouton latéral jusqu'à ce que l'écran d'extinction s'affiche.
Relâchez le bouton latéral, puis maintenez enfoncé le bouton Digital Crowjusqu'à ce que l'application se ferme et que vous reveniez au cadran de la montre.
Rouvrez l'application Runna sur votre Apple Watch
Comment résoudre les problèmes liés aux logiciels sur l'Apple Watch
Le redémarrage de votre Apple Watch peut souvent résoudre des problèmes liés au logiciel. Voici comment redémarrer votre Apple Watch :
Maintenez le bouton latéral enfoncé jusqu'à ce que le curseur d'arrêt s'affiche.
Faites glisser le curseur d'arrêt vers la droite pour éteindre votre Apple Watch.
Une fois l'Apple Watch éteinte, maintenez à nouveau le bouton latéral enfoncé jusqu'à ce que le logo Apple apparaisse et que l'appareil redémarre.
Comment résoudre les problèmes liés aux alertes sonores sur l'Apple Watch
Les signaux sonores Runna ne sont émis que lorsque vous enregistrez via l'application Runna pour Apple Watch. Si vous utilisez Apple Workouts ou l'application Apple Fitness Watch pour enregistrer votre séance, les indications vocales de Runna ne seront pas diffusées.
Si vous utilisez l'application Runna pour Apple Watch et que les signaux ne s'affichent toujours pas, procédez comme suit :
Vérifiez où vos écouteurs sont branchés. Assurez-vous qu'ils soient connectés uniquement à votre Apple Watch et qu'ils ne soient en aucun cas connectés à votre iPhone.
Vérifiez que l'option « Cover to Mute » est désactivée. Si cette option est activée, un écran de montre masqué (par une manche, un gant ou la rampe d'un tapis de course) peut couper le son en cours de course.
Pour désactiver cette fonction depuis votre Apple Watch : Réglages → Gestes → « Cover to Mute » → basculer sur OFF
Pour désactiver cette fonction depuis votre iPhone : ouvrez l'application Apple Watch sur votre iPhone → Sons & Retour haptique → « Cover to Mute » → DÉSACTIVÉ
Vérifiez que le mode « Ne pas déranger » est désactivé sur votre Apple Watch.
Vérifiez le volume de votre montre. Tournez la Digital Crown pendant votre course pour augmenter le volume du système.
Si le volume est réglé au maximum mais que les passages musicaux restent faibles, essayez de modifier le réglage du volume dans l'application Runna pour Apple Watch :
Accédez à « Paramètres » dans l'application Runna pour Apple Watch → « Paramètres avancés » → « Utiliser le volume de l'application » → activez cette option
Fermez de force l'application Runna, puis relancez-la
Accédez à Réglages → Volume des signaux sonores et utilisez le curseur ou la Digital Crown pour augmenter le volume des signaux sonores.
Comment résoudre le problème des entraînements Runna qui n'apparaissent pas sur l'Apple Watch ou des entraînements terminés dont les données sont manquantes ou inexactes
Si vous ne parvenez pas à accéder à votre séance d'entraînement ou si vous constatez que des données manquent ou sont erronées sur votre Apple Watch alors que vous l'avez bien connectée à Runna, la cause la plus fréquente est la révocation accidentelle des autorisations relatives à la santé ou à la localisation. Cela peut également empêcher Runna d'afficher des données importantes telles que l'allure et la distance pendant une séance d'entraînement.
Assurez-vous que Runna dispose d'un accès complet aux sites Health et Lieu dans les réglages de votre iPhone et de votre Apple Watch afin de garantir un suivi précis.
Vérification des autorisations relatives à la santé
Pour vérifier les autorisations liées à la santé sur votre Apple Watch :
Ouvrez l'application « Paramètres » ( ) sur votre Apple Watch
Faites défiler vers le bas et appuyez sur Appli Santé → Apps → Runna
Assurez-vous que tous les boutons sont activés :
Vérification des autorisations de localisation
Pour vérifier les autorisations pour le lieu sur votre Apple Watch :
Ouvrez l'application « Paramètres » ( ) sur votre Apple Watch
Faites défiler vers le bas et appuyez sur Confidentialité → Services de localisation
Assurez-vous que les services de localisation sont activés et que tous les boutons correspondants sont activés ON
Une fois que vous avez tout vérifié, ouvrez l'application Runna et lancez une course gratuite sur afin de vous assurer que tout fonctionne comme prévu.
Si les séances d'entraînement terminées affichent des données inexactes alors que vous avez déjà activé les autorisations « Santé » et « Localisation » sur votre Apple Watch, essayez de calibrer votre Apple Watch.
Comment corriger des données inexactes (distance, allure ou GPS) sur votre Apple Watch
If Health and Location Permissions are all toggled on but you’re still seeing issues with the distance, pace, or GPS your Apple Watch is reporting, calibrating it can help improve accuracy. Le calibrage permet également à votre montre d'apprendre à connaître votre condition physique et la longueur de vos foulées, ce qui peut améliorer la précision du suivi lorsque le GPS est limité ou indisponible.
Comment calibrer votre Apple Watch
Étape 1 : Réinitialiser vos données d'étalonnage
Sur votre iPhone, ouvrez l'application « Watch »
Appuyez sur Ma montre → Confidentialité
Appuyez sur Réinitialiser les données d'étalonnage de la condition physique
Étape 2 : Vérifier vos réglages
Sur votre iPhone, ouvrez l'application « » (Réglages)
Appuyez sur Confidentialité & Sécurité → Services de localisation
Assurez-vous que les services de localisation sont activés
Faites défiler vers le bas et appuyez sur Services système
Vérifiez que les options suivantes sont activées : Calibrage des mouvements & Distance
Étape 3 : Étalonner votre Apple Watch
Mettez votre Apple Watch et rendez-vous dans un endroit plat et dégagé sous un ciel dégagé (bonne réception GPS)
Ouvrez l'application « Workout »
Sélectionnez Promenade en plein air ou Course en plein air
Marchez ou courez à votre allure habituelle pendant environ 20 minutes
Comment résoudre les problèmes liés aux données GPS sur l'Apple Watch
Si la distance ou l'itinéraire GPS vous semble déformé(e) ou erroné(e) et que vous avez calibré votre Apple Watch, il se peut que celle-ci utilise le GPS de votre iPhone plutôt que le sien. Pour vous assurer que votre Apple Watch utilise son GPS intégré, désactivez le Bluetooth sur votre iPhone avant de commencer votre course.
Les tatouages au poignet, un bracelet de montre trop lâche ou certains boîtiers de montre peuvent également perturber les mesures du capteur, ce qui peut avoir une incidence sur les données de stimulation cardiaque. Pour améliorer la précision de vos données, dans l'application Runna Watch de , rendez-vous dans :
Paramètres → Paramètres avancés → Remplacer l'allure par défaut par l'allure GPS.
Vous devriez également vérifier que l'application « Vitesse » est activée dans les autorisations Apple Health pour Runna.
Comment corriger les activités en double dans Apple Fitness
Si vous voyez deux fois la même séance d'entraînement dans Apple Fitness, ne vous inquiétez pas : cela est généralement dû à un problème de configuration courant entre Runna, Apple Health, Strava ou d'autres applications tierces.
Vous trouverez ci-dessous les causes les plus courantes et les solutions pour y remédier.
1. La séance d'entraînement a été enregistrée simultanément à deux endroits différents
Si vous lancez une séance d'entraînement sur plusieurs applications ou appareils, Apple les considère comme deux séances distinctes. Par exemple, enregistrer une séance avec Runna sur votre téléphone et avec Apple Workouts sur votre Apple Watch. Chaque application crée son propre fichier d'entraînement, c'est pourquoi Apple Fitness affiche deux entrées.
À l'avenir, veuillez enregistrer chaque séance d'entraînement exclusivement sur ou
Si un doublon existe déjà, vous pouvez supprimer l'une des activités directement sur Apple Fitness.
2. Strava réintègre l'entraînement dans Apple Health
Si Runna et Strava sont toutes deux connectées à Apple Health, la séance d'entraînement peut :
Enregistrer dans Apple Health via Runna
Ensuite, réimportez-les dans Apple Health via Strava
Cela entraîne l'apparition d'une séance d'entraînement en double dans Apple Fitness. Pour empêcher Strava d'enregistrer vos séances d'entraînement dans Apple Health :
Ouvrez l'application « Health » sur votre iPhone
Appuyez sur l'icône de votre profil (en haut à droite)
Appuyez sur Applications et services
Sélectionnez Strava
Sous « » (Autoriser Strava à écrire sur), désactivez « Workouts».
Cela garantit que c'est bien Runna qui envoie votre séance d'entraînement à Apple Fitness et évite ainsi les doublons dans Apple Fitness.
3. Apple Fitness ne peut pas fusionner les enregistrements en double
Si les doublons n'apparaissent que dans Apple Fitness, vous pouvez en supprimer un manuellement dans l'application Fitness.
Il arrive parfois que Runna reçoive plusieurs versions d'une même séance d'entraînement (par exemple, de la part d'Apple et de Strava). Au sein de Runna, nous regroupons ces éléments en une seule activité claire. Cependant, Apple Fitness ne peut pas fusionner les fichiers en double, vous pourriez donc toujours y voir deux entrées distinctes.
Comment corriger les activités en double dans Strava avec l'Apple Watch
Si vous constatez qu'une même séance d'entraînement apparaît deux fois sur Strava, cela se produit généralement lorsque l'Apple Watch, Runna et Strava sont tous utilisés simultanément. Les doublons d'activités sur Strava surviennent lorsque deux connexions distinctes envoient toutes les deux la même course à Strava :
Runna le transmet via son intégration Strava, et ;
Votre Apple Watch les envoie simultanément de manière autonome via sa propre intégration Strava.
Pour résoudre ce problème, désactivez la connexion de votre Apple Watch à Strava afin que seule l'application Runna transmette des données à Strava. Pour ce faire, vérifiez :
Dans l'application Strava : Paramètres → Applications et services associés → si Apple Health est activé, désactivez-le.
Dans l'application Santé d'Apple : votre photo de profil → Applications et services → Strava → dans la section « Autoriser Strava à écrire », désactivez l'option « Entraînements ».
Dès que seule la connexion Strava de Runna sera active, les doublons dans Strava cesseront.
Je viens de terminer une séance d'entraînement sur mon Apple Watch, mais elle n'apparaît pas/est manquante dans Runna. Que dois-je faire ?
Si vous venez de terminer une séance d'entraînement enregistrée sur votre Apple Watch et qu'elle n'apparaît pas immédiatement dans Runna, cela est généralement dû à un retard dans le processus de synchronisation d'Apple. Apple Health peut mettre entre quelques minutes et plus de deux heures pour transmettre les données d'activité aux applications connectées.
Cette section s'applique lorsque l'intégralité de la course est manquante dans Runna. Si votre course a bien été enregistrée mais que certaines données — telles que les calories ou la fréquence cardiaque — n'apparaissent pas, consultez la rubrique « Pourquoi les calories enregistrées par mon Apple Watch n'apparaissent-elles pas dans Runna ? » dans la section FAQ ci-dessous.
Si vous vous trouvez dans cette plage horaire de 2 heures :
Actualiser l'onglet « Progress » : ouvrez l'application Runna sur votre iPhone et faites glisser vers le bas l'onglet « Progress » pour l'actualiser
Déconnectez-vous puis reconnectez-vous : rendez-vous dans Profil → Se déconnecter, puis reconnectez-vous pour déclencher une nouvelle synchronisation. ⚠️ Ne désinstallez pas et ne réinstallez pas l'application Runna, car cela pourrait vous faire perdre l'entraînement que vous venez d'enregistrer !
Si la séance d'entraînement n'apparaît toujours pas dans Runna : vérifiez les autorisations d'Apple Health. Accédez aux Réglages de votre iPhone → Santé → Accès aux données & Appareils → Runna, puis vérifiez que l'accès en lecture aux séances d'entraînement est activé.
Si votre entraînement s'affiche après l'une de ces étapes, cela signifie que votre problème est résolu !
Important: If the Apple Watch workout hasn’t appeared after 2 hours even after refreshing and all permissions are correct, please check How to Fix a Run Recorded on Apple Watch not Showing/Syncing in Runna for detailed troubleshooting steps.
⚠️ Ne supprimez pas et ne réinstallez pas l'application Runna pendant cette opération : la désinstallation pourrait effacer définitivement les séances d'entraînement non synchronisées stockées localement.
Mon Apple Watch s'est éteinte en plein entraînement : puis-je récupérer les données de ma course ?
Si votre Apple Watch s'éteint en plein milieu d'une course, les données que vous pourrez récupérer dépendront de la quantité d'informations enregistrées avant que la batterie ne soit à plat.
Étape 1 : Rechargez et redémarrez votre Apple Watch
Une fois que vous avez rechargé et redémarré votre Apple Watch, ouvrez l'application Runna sur votre montre et patientez quelques minutes : la séance d'entraînement se synchronise parfois automatiquement dès que la montre se reconnecte à votre iPhone. Consultez l'onglet « Progrès » de l'application Runna sur votre téléphone pour voir s'il apparaît.
Si cela n'apparaît pas automatiquement dans Runna, passez à l'étape 2.
Étape 2 : Consultez Apple Fitness ou Apple Health
Si elle n'apparaît pas dans Runna, vérifiez si la séance d'entraînement est visible dans Apple Fitness ou Apple Health.
Si la séance d'entraînement se trouve dans Apple Health ou Apple Fitness : essayez de l'importermanuellement dans Runna en vous rendant dans « Profil » dans l'application Runna pour iPhone → « Applications connectées » & « Appareils » → « Apple Health » → « Synchroniser les activités terminées » → « Importer ». Elle devrait apparaître peu après dans votre onglet « Progression ».
Si la séance d'entraînement n'apparaît pas dans Apple Health ou Apple Fitness : elle n'a probablement pas été enregistrée avant que la montre ne s'éteigne et ne peut donc pas être récupérée. Nous comprenons que cela soit décevant, mais vous pouvez toujours enregistrer votre course manuellement dans Runna et la relier à votre programme.
Pour ajouter une activité manuelle et l'associer à l'exécution planifiée :
Si la séance d'entraînement n'a pas pu être récupérée, vous pouvez enregistrer manuellement l'intégralité de la course et l'associer à votre programme :
Onglet « Progression » → + → saisir les détails de la séance (date, distance, durée, allure)
Facultatif : utilisez « Configurer les tours » pour recréer des intervalles
Enregistrez, puis ouvrez la séance d'entraînement planifiée → Lier l'activité → sélectionnez « Importer manuellement »
Cela marquera la session comme terminée dans votre planning.
Et si seule une partie de ma séance d'entraînement avait été enregistrée ?
Si votre montre s'est arrêtée en cours de course mais que vous aviez enregistré vos données jusqu'à ce moment-là, deux options s'offrent à vous :
Remplacez l'enregistrement partiel par un enregistrement manuel complet couvrant l'intégralité de votre course et associez-le à votre course prévue.
Vous pouvez conserver l'enregistrement partiel et ajouter une activité manuelle pour la distance restante — Runna vous permet de relier plusieurs activités à une même séance planifiée
Pour ajouter une activité manuelle correspondant à la partie manquante et la relier à une exécution planifiée :
Accédez à l'onglet « Progression » → appuyez sur l'icône « + »
Saisissez la distance restante, la durée et l'allure
Appuyez sur Enregistrer
Ouvrez la séance d'entraînement prévue dans votre programme Runna → Lier l'activité → sélectionnez à la fois la partie enregistrée de la séance et l'activité créée manuellement
FAQ
Pourquoi dois-je appuyer manuellement sur mon Apple Watch pour passer à la section suivante ?
Cela se produit lorsque la progression automatique des étapes est désactivée, ce qui vous permet de contrôler précisément le moment où chaque tour prend fin. C'est très pratique lorsque vous courez sur une piste ou lorsque votre GPS n'est pas fiable. Pour réactiver la progression automatique des tours :
Ouvrez l'application mobile « » Runna
Rendez-vous sur , puis dans l'onglet « Aujourd'hui » → Profil (en haut à gauche) → Paramètres d'entraînement
Activez les deux options suivantes : Intervalles/Tempo sur la piste et Échauffement libre Désactivez
Ouvrez à nouveau votre Apple Watch et sélectionnez votre séance d'entraînement.
Votre entraînement devrait désormais passer automatiquement d'un pas à l'autre.
Pourquoi mon Apple Watch s'arrête-t-elle en plein milieu de ma séance d'entraînement ?
Assurez-vous que l'option « » (pause automatique) est désactivée dans les paramètres d'entraînement de votre Apple Watch
Si vous utilisez Apple Workout Mirroring avec votre iPhone et votre Apple Watch, sachez que vous pouvez mettre la séance d'entraînement en pause depuis l'un ou l'autre de ces appareils.
Les manches, les gants, de l'eau sur l'écran, les barres du tapis de course ou une sangle mal attachée peuvent également déclencher accidentellement le bouton de pause. Essayez d'ajuster votre montre et de veiller à ce que l'écran reste dégagé pendant votre course.
Pourquoi les calories enregistrées par mon Apple Watch n'apparaissent-elles pas dans Runna après une séance d'entraînement ?
Ce problème est généralement dû aux autorisations de partage de données de l'Apple Watch. Pour résoudre ce problème, veuillez vérifier les points suivants sur votre Apple Watch :
Paramètres → Santé → Applications → Runna — assurez-vous que tous les boutons sont activés
Pourquoi ma fréquence cardiaque enregistrée par mon Apple Watch n'apparaît-elle plus dans Runna ?
Ce problème est généralement dû à des problèmes liés aux autorisations sur les appareils Apple. Pour résoudre ce problème, essayez de désinstaller l'application Runna, puis de la réinstaller depuis l'App Store. Vérifiez ensuite que toutes les autorisations liées à l'application Santé sont bien activées, tant sur l'iPhone que sur l'Apple Watch.
Autorisations liées à l'application Santé sur l'iPhone
Santé :
Dans l'application « Réglages », accédez à « Applications », puis à « Santé » → Sélectionnez « Accès aux données » & « Appareils » → Sélectionnez « Runna » et activez toutes les options
Autorisations relatives à la santé sur l'Apple Watch
Sur votre Apple Watch, ouvrez l'application « Réglages ».
Faites défiler vers le bas et appuyez sur « Santé » > « Applications » > « Runna »
Vérifiez que tous les interrupteurs sont en position « ON ».
Ma séance d'entraînement enregistrée sur mon Apple Watch s'est synchronisée avec Runna, mais elle apparaît comme une course libre, sans lien avec ma séance programmée. Que dois-je faire ?
Si votre séance d'entraînement enregistrée par l'Apple Watch n'a pas été associée à une séance planifiée, vous pouvez l'associer manuellement :
Ouvrez la séance d'entraînement prévue dans l'application Runna pour téléphone
Activité « Appuyer sur le lien »
Sélectionnez votre course synchronisée dans la liste
Pourquoi mes anneaux d'activité de l'Apple Watch ne s'affichent-ils pas ou ne se mettent-ils pas à jour après une séance d'entraînement enregistrée avec l'application Runna ?
Les anneaux d'activité de l'Apple Watch (Bouger, Exercice et Se lever) sont entièrement gérés par Apple ; les applications tierces telles que Runna ne peuvent ni les mettre à jour ni les modifier directement. Si vos bagues ne se mettent pas à jour ou s'il y a un écart entre votre séance d'entraînement Runna enregistrée via l'application Runna pour Apple Watch, voici comment y remédier :
Redémarrez votre Apple Watch et votre iPhone: maintenez enfoncé le bouton latéral de votre Apple Watch jusqu’à ce que les curseurs d’alimentation s’affichent → faites glisser le curseur « Éteindre » → maintenez à nouveau le bouton latéral enfoncé jusqu’à ce que le logo Apple apparaisse. Si vous le souhaitez, redémarrez votre iPhone pour garantir une actualisation complète du système.
La mise à jour vers la dernière version de watchOS (watchOS 11.4 ou une version ultérieure) permet de résoudre les problèmes de synchronisation des anneaux. Vérifiez dans l'application Watch de votre iPhone → Ma Watch → Général → Mise à jour logicielle. Pensez également à vérifier les mises à jour sur votre iPhone, car cela est essentiel pour garantir une communication fluide entre votre montre et votre téléphone.
Vérifier les autorisations d'Apple Health :
Dans l'application Runna pour téléphone : Profil → Applications connectées & Appareils → Apple Health → Activer la synchronisation des entraînements terminés.
Ensuite, dans l'application Santé d'Apple : Réglages → Santé → Accès aux données & Appareils → Runna → Autoriser Runna à écrire → Séances d'entraînement ACTIVÉES
Essayez de limiter le nombre d'applications fonctionnant en arrière-plan sur l'Apple Watch.
Pourquoi mes activités Runna ne sont-elles pas prises en compte pour les récompenses Apple ?
Lorsque vous enregistrez une course à l'aide de l'application native « Workouts » d'Apple, Apple vous décerne des médailles pour des exploits tels que « 5 km le plus rapide » ou « course la plus longue ». Cependant, lorsque vous démarrez une course via l'application Runna sur l'Apple Watch, Apple n'attribue pas de médailles, car cette course n'est pas enregistrée par son système natif.
Malheureusement, il s'agit là d'une limitation imposée par Apple ; les applications tierces telles que Runna n'ont actuellement pas accès à son système de succès. C'est sans aucun doute une fonctionnalité que nous aimerions beaucoup voir mise en place à l'avenir, et nous espérons qu'Apple rendra cela possible à terme.
Vous avez besoin d'aide ?
Si vous rencontrez toujours des difficultés, veuillez nous contacter via notre service d'assistance intégré à l'application « » et nous examinerons la situation de plus près !





