Quali unità di misura offre Runna?
Runna offre una vasta gamma di modelli, quindi scegli quello più adatto a te:
Minuti per chilometro (km/min)
Minuti per miglio (mi/min)
Chilometri all'ora (km/h) - solo tapis roulant
Miglia all'ora (mi/h) - solo tapis roulant
Come cambiare l'unità di misura
Per modificare le tue unità di misura, vai prima su Profile. e clicca su Units of Measure.. Da qui potrai scegliere le unità di misura che preferisci, oltre a decidere se utilizzare «» per il passo di corsao «» per l'RPEcome riferimento per l'intensità dell'allenamento.
Per assicurarti che i tuoi passi siano sincronizzati correttamente e che le Indicazioni audio vengano trasmesse come previsto, verifica che l'unità di misura selezionata corrisponda a quella visualizzata sul tuo smartwatch (ad es. Garmin o COROS).
Unità predefinite
Di default, i nostri programmi sono ottimizzati per chilometri, quindi potresti notare lievi discrepanze nelle distanze di alcuni allenamenti se hai selezionato miglia. Se vuoi che il tuo piano sia ottimizzato al massimo per le miglia, puoi rigenerarlo andando su:
Profilo → Unità di misura → Ottimizzato per le miglia
Convertiamo anche i tuoi passi target, così riceverai i dettagli dell'allenamento e le Indicazioni audio nelle unità di misura che hai scelto (ad esempio, “1,3 miglia a 8:00/miglio” anziché “2 km a 5:00/km”).
Unità di misura sul tapis roulant
Se selezioni l'opzione Tapis roulant , le distanze saranno indicate in chilometri o miglia, mentre le velocità saranno visualizzate in km/h o mph. Se hai un tapis roulant compatibile, possiamo anche impostare automaticamente velocità e pendenze per te: puoi dare un'occhiata a questa funzione qui.
Hai qualche domanda?
Se hai altre domande o hai bisogno di ulteriore assistenza, contattaci tramite la scheda "Assistenza" nell'app e faremo del nostro meglio per aiutarti!