Amiamo correre tanto quanto te. Correre dovrebbe essere un modo per stare insieme e non vogliamo che seguire un programma cambi questa cosa. Il tuo programma sarà ottimizzato per il tuo obiettivo, quindi vedi come puoi inserire al meglio le tue corse sociali nel programma riducendo al minimo i disagi.
Fare le tue corse facili con gli amici è un ottimo esempio, così come convincerli a unirsi a te per una parte delle tue corse lunghe, se non sono abbastanza in forma per fare tutto il percorso.