Amiamo correre tanto quanto te. Correre dovrebbe essere un modo per stare insieme e non vogliamo che seguire un programma cambi questa cosa. Puoi aggiungere altri allenamenti al tuo calendario utilizzando la nostra funzione " " (Allenamenti istantanei) , ma se scegli di completare delle corse libere, queste appariranno anche nella scheda " " (Attività) .
Il tuo programma è pensato per ottimizzare l'allenamento in base al tuo obiettivo, ma anche per assicurarti un recupero adeguato tra una sessione e l'altra; quindi assicurati di riorganizzare il tuo Calendario di allenamento in modo appropriato prima di aggiungere qualsiasi corsa extra.
Un'altra idea è quella di fare tutte le tue corse facili con i tuoi amici, oppure di invitarli a unirsi a te per alcune o tutte le tue corse lunghe! Quando si chiacchiera, il viaggio passa in un attimo.