Passar para o conteúdo principal

Adaptando seu treinamento

Aproveite seu treinamento em todas as fases e etapas da vida com orientação especializada.

7 autores10 artigos
Dicas importantes para correr no calorTreinar em um clima mais quente? A gente te ajuda com nossas melhores dicas para você correr melhor no calor.
Principais dicas para você correr no invernoOs melhores resultados no verão são obtidos no inverno - mantenha esse progresso nos meses de inverno com nossas dicas
Dicas importantes para correr com segurança no escuroCorrer à noite ou sozinho? Mantenha-se em segurança com estas dicas essenciais.
Dicas importantes para treinar durante o RamadãTreinar durante o Ramadã pode ser um desafio. Confira nossas principais dicas sobre como você pode realizar seu treinamento.
Dicas importantes para ajustar seu treino durante o NatalNão tem muito tempo pra treinar no Natal? Quer relaxar? Veja como ajustar seu plano à sua agenda.
Dicas importantes para voltar a correr depois de uma pausaVoltar a correr depois de um longo intervalo pode ser um desafio, mas estamos aqui para ajudar. Aqui estão nossas principais dicas.
Dicas importantes para correr em dias de umidadeAprende a correr com segurança em condições de umidade com dicas sobre ritmo, hidratação, alimentação e como ajustar o teu treino para manter o desempenho.
Como usar e gerenciar suas configurações atuais de quilometragemTudo o que você precisa saber sobre como definir sua quilometragem atual.
Não tá se sentindo bem? Como adaptar seu plano de treinamentoDá pra correr quando tá resfriado? Dicas de treinamento especializadas para adaptar seu plano e treinar com segurança.
Como controlar o seu ritmo quando há problemas no GPSConfiamos em nosso relógio para nos manter no ritmo, mas quando o GPS começa a dar saltos, fica muito mais difícil manter o controle. Temos algumas dicas para ajudar você!