Funciones de la aplicación, suscripciones y preguntas frecuentes
¡Aprende a utilizar la aplicación Runna para sacar el máximo partido a tu entrenamiento!
Por Nayth y 6 personas más7 autores52 artículos
Integraciones y grabaciones
Conexión, sincronización y solución de problemas
Cintas
Compatibilidad y consejos
Uso de "Grabar en la cinta de correr" y cómo sacarle el máximo partidoSi tienes una cinta de correr compatible, ¡ajustamos la velocidad y la inclinación por ti!
¿Por qué los datos de mi cinta no coinciden con los que veo en la aplicación Runna?Información sobre cómo procesamos los datos de actividad de la cinta para que sean lo más exactos posible
Características de la aplicación
¡Cómo utilizar las nuevas funciones de Runna para mejorar tu entrenamiento!
Cómo utilizar los entrenamientos instantáneosEntrenamientos instantáneos de Runna: Sesiones personalizadas en cualquier momento para adaptarlas a tus necesidades de entrenamiento
Guía de características clave de RunnaConoce las funciones importantes de la aplicación Runna y saca el máximo partido a tu experiencia de entrenamiento.
Avisos de audio¡Aprende a configurar tus avisos de audio para recibir entrenamiento en directo mientras corres!
Cómo actualizar la versión de tu plan en la aplicación Runna para acceder a nuevas funcionesVersiones del plan es una función de la aplicación Runna que te permite controlar las nuevas actualizaciones de tu plan de entrenamiento.
Cómo utilizar Seguir una Ruta en la app RunnaSigue una ruta en tu Apple Watch con Runna y Strava. Añade rutas, visualiza mapas durante tu carrera y mantén el rumbo.
¿Cómo funcionan los registros personales en la aplicación Runna?
¿Qué es mi puntuación de Runna y cómo se calcula?Tu puntuación de Runna refleja tu capacidad para correr basándose en los tiempos estimados de carrera.
Recomendaciones e información sobre entrenamiento
¡Comprende e interpreta tus recomendaciones de entrenamiento para sacar el máximo partido a tu entrenamiento!
Gráfico de Análisis del ritmo
¿Por qué no recibo Pace Insights?¿No ves los Insights de ritmo de tu entrenamiento reciente? He aquí el motivo.
¿Qué son los análisis del ritmo (Pace Insights) y cómo funcionan las recomendaciones del ritmo?
¿Qué es la función Análisis de entrenamiento?
¿Cómo puede la revisión de tus entrenamientos mejorar tu entrenamiento?Conoce nuestra nueva función de revisión de entrenamientos, y cómo se utilizan estos datos en tu plan
¿Los planes Runna son adecuados para todo el mundo?Elige un plan totalmente personalizado que se adapte a tus necesidades.
¿Funcionará mi plan si vivo en una zona montañosa?Cómo adaptar tu ritmo en zonas montañosas.
Creación y gestión de planes
¡Crea y ajusta tu plan a tu medida!
Cómo añadir una carrera de preparación a mi plan de RunnaAñade una carrera de preparación, y calcularemos una reducción y recuperación personalizadas, mientras te mantenemos en el buen camino para tu carrera principal
Ajustar tu plan debido a dolores y molestias levesAprende a ajustar tu plan Runna para dolores y molestias leves.
Cómo ajustar tu horario para correrTu plan Runna se personalizará en función de tu disponibilidad y del día que prefieras para correr largas distancias. Descubre cómo ajustarlo.
¿Puedo añadir una carrera extra o una carrera social a tu plan?Añade una carrera extra o una carrera social a tu semana.
¿Necesitas pausar tu plan?¿Estás enfermo, te vas de vacaciones o tienes que interrumpir tu plan? No busques más.
Ajustar tu capacidad para correrSi consideras que la duración de tus carreras o el kilometraje semanal te resultan demasiado fáciles o demasiado difíciles, aquí te explicamos cómo ajustar tu capacidad para correr.
Ajustar tu tiempo estimado de carreraCómo tu tiempo estimado actual en la carrera influye en los objetivos de ritmo que se establecen en la aplicación.
¿Empezar un nuevo plan significa que perderé acceso a tu antiguo plan?Cómo acceder a tus planes antiguos después de comenzar uno nuevo.
Ajustar la unidad de medida preferidaRunna admite kilómetros, millas y unidades de medida de cinta. Elige el que más te convenga.
Cómo utilizar las preferencias de entrenamiento en la aplicación RunnaUtiliza las preferencias de entrenamiento para crear el plan perfecto para ti
Cómo utilizar y gestionar tu Calendario de entrenamientoCrea tu plan Runna y gestiona entrenamientos fácilmente con Reorganizar: mueve sesiones para adaptarlas a tu horario.
Cómo añadir unas vacaciones en la aplicación RunnaPara los usuarios norteamericanos, esta función se llama "Vacation", pero funciona exactamente igual.
Cómo elegir el enfoque de tu entrenamiento¿No sabes en qué centrarte? A continuación, se detallan los aspectos que abarca cada enfoque y lo que te ayudará a lograr.
Suscripciones
Preguntas frecuentes sobre tu suscripción y cuenta de Runna
Cómo usar Runna gratisDescubre todo lo que puedes utilizar en la aplicación Runna de forma gratuita, incluidos planes de entrenamiento, sesiones de ejercicio, seguimiento en el Apple Watch y mucho más, sin necesidad…
Cómo eliminar tu cuenta y tus datosRespetamos tu privacidad y te ofrecemos una forma sencilla de eliminar tu cuenta y los datos asociados a ella.
Gestión de tu suscripción y funcionamiento de Runna PremiumEn este artículo responderemos las preguntas más frecuentes sobre Runna Premium: pruebas gratuitas, acceso gratuito y suscripciones.
Solicitar un reembolsoCómo solicitar un reembolso por tu suscripción a Runna.
Cómo cancelar tu suscripción Premium a RunnaTodas las cosas buenas tienen su fin: si deseas cancelar tu suscripción a Runna Premium, te guiaremos en el proceso.