The Runna Podcast
Gespräche mit Läufern, Trainern und Experten aus dem Runna Podcast.
Von Ben und 3 weiteren Personen4 Autoren31 Artikel
- Jess Furness über 42 Marathons, psychische Gesundheit und wie das Laufen ihr Leben verändert hatFinde heraus, wie Jess Furness durch das Laufen ihre Trauer in einen Sinn verwandelt hat, indem sie 42 Marathons gelaufen ist.
- Das Geheimnis zum Erfolg beim Marathon mit dem Olympioniken Rory LinkletterFinde heraus, was es braucht, um ein Elite-Läufer zu werden, und warum Gesundheit vielleicht das Geheimnis zum Erfolg ist.
- Wie Schooner Scorer beim Laufen sein Gleichgewicht findetSchooner Scorer über den Aufbau einer 500.000 Mitglieder starken Laufgemeinschaft mit Ausgewogenheit und Freude.
- Molly Seidel über ihren Weggang aus New York und die Einstellung, die ihre Karriere verändert hatDie Olympiamedaillengewinnerin Molly Seidel über ihre Einstellung, die Genesung nach einer Verletzung und die wiederentdeckte Freude am Laufen.
- Uly Morazan über seinen ersten Marathon und wie er Selbstvertrauen gefunden hatWie der Comedian Uly Morazan vom Laufmuffel zum NYC-Marathon-Finisher wurde.
- Die 3 häufigsten Laufverletzungen mit Physiotherapeut Adrian D’CostaDer Runna Podcast zeigt, wie man häufige Laufverletzungen versteht, vorbeugt und damit umgeht.
- Zac Clark: Vom Gehirntumor und der Sucht zu seinem 11. Marathon in NYCFinde heraus, wie das Laufen für Zac Clark zur Genesung wurde – vom Kampf gegen die Sucht bis zur Gründung einer Genesungsbewegung, die Leben verändert hat.
- Chrissie Wellington OBE: Die Geschichte einer ungeschlagenen Ironman-LegendeDie Geschichte von Chrissie Wellington OBE, vierfache Ironman-Weltmeisterin und Ausdauer-Ikone.
- Anna Sitar darüber, wie Du Selbstvertrauen beim Laufen aufbaustSelbstvertrauen beim Laufen kommt nicht von selbst, man baut es auf, indem man sich an schwierige Sachen ranwagt. Anna Sitar erzählt im Podcast „The Runna Podcast“ von ihrer Reise von…
- Roman Kemp über seine Rückkehr zum Laufen und wie es seiner mentalen Gesundheit hilftRoman Kemp spricht über seine Rückkehr zum Laufen und darüber, wie der Sport ihm hilft, mentale Klarheit zu finden.
- Von der Alkoholikerin zur Marathonläuferin: Bryony Gordon über das Laufen für die psychische GesundheitErfahre in dieser Episode des Runna-Podcasts, welche transformative Leistung das Laufen im Leben der Journalistin Bryony Gordon hat.
- Sind Radfahrer gute Läufer? Mit Ex-GB-Profi-Radfahrerin Manon LloydKönnen Elite-Radfahrer einfach so aufs Laufen umsteigen? Manon Lloyd, ehemalige Profi-Radfahrerin, spricht darüber, wie man die Anforderungen des Laufens respektiert.
- Von 3:30 bis 2:17: Hugo Frys Marathon-TrainingsmentalitätHugo Fry erzählt, wie er von einem 3:30-Lockdown-Marathon zu einem PR von 2:17 und einem Halbmarathon in 63 Minuten gekommen ist. Ein Gespräch darüber, wie man nach Verbesserung streben kann,…
- Laufen in der Schwangerschaft und danach: Was Läuferinnen wissen müssenKannst du während der Schwangerschaft laufen, und wie kehrst du nach der Geburt zum Laufen zurück? Anya spricht mit Hannah und Em von Twice The Health über das Laufen in…
- Scottee darüber, warum Laufen für alle da istScottee reflektiert den Abschluss des Cambridge Half und spricht über psychische Gesundheit, Laufvertrauen und Inklusion im Sport.
- Wie Spitzenläufer tatsächlich Rennentscheidungen treffenKayla und Anya setzen sich mit Olympiateilnehmer und 2:05-Marathonläufer Zouhair Talbi zusammen, der gerade erst die United Airlines NYC Half in 59:41 gelaufen ist und als bester Amerikaner ins Ziel…
- Olympiasieger Grant Fisher über Fehler, Risikobereitschaft und sein Halbmarathon-Debüt
- Dein ultimativer Leitfaden für den MarathontagBen und Anya führen Dich durch alles, worüber Du am Renntag wirklich nachdenken musst – von der Nacht davor bis zur Ziellinie.
- Sian Seccombe darüber, wie Unterversorgung mit Energie dein Laufen beeinflussen kannSportserernährungswissenschaftlerin Sian Seccombe erklärt im Runna Podcast Unterversorgung, Kohlenhydrat-Mythen und RED-S bei Läuferinnen und Läufern.
- Sara Hall über ihren schnellsten Marathon mit 40Liegen deine besten Laufjahre noch vor dir? Sara Hall spricht im The Runna Podcast über Langlebigkeit, Marathon-Mindset und Spitzenleistung in deinen 40ern.
- Warum sich Marathon-Training so anders anfühlt als ein Lauf quer durch AfrikaErfahre, wie Russ Cook extreme mentale Widerstandsfähigkeit aufgebaut hat – mit Einblicken in Überzeugung, Disziplin und die Psychologie hinter extremer Ausdauer und Marathon-Leistung.
- Ben Shephard über das Laufen nach 50, Comeback-Marathons & Training für LanglebigkeitWas braucht es wirklich, um mit 50 einen Marathon unter 3:30 zu laufen, nachdem dir ein Arzt gesagt hat, du sollst das Laufen für immer aufgeben? Ben Shephard erzählt seine…
- Olly Murs über 400 km, fünf Knieoperationen & die Einstellung, die ihn da durchgebracht hatKann ein X-Factor-Star mit mehreren Knieoperationen in der Vergangenheit einen 400 km langen Lauf, Radfahren und Rudern quer durch England bewältigen? Olly Murs über seine außergewöhnliche Ausdauer-Reise.
- Von „Ich kann keine 5 km laufen“ bis zur Startlinie eines Marathons: Reggie YatesDer Moderator und Filmemacher über das erste Marathon-Training, die Realität am Wettkampftag und warum jeder Laufanfänger, der seine Laufschuhe schnüren kann, bereits ein Läufer ist.
- Meisterkurs zum Ultramarathon-Training: Mike Wardian über Weltrekorde mit 52 JahrenDer dreimalige Gewinner der World Marathon Challenge spricht über Ultramarathon-Training, Langlebigkeit und die mentale Einstellung, die ihm 30 Jahre lang an der Spitze dieses Sports ermöglicht hat.
- Wie das Laufen sein Leben neu gestaltet hat | Austyn Farrell über psychische Gesundheit, Abstinenz und Marathons unter drei StundenVom absoluten Tiefpunkt auf 2:58 in zwei Jahren: Der Tänzer, Content-Creator und Marathonläufer Austyn Farrell darüber, was das Laufen einem wirklich gibt, wenn man es am dringendsten braucht.
- Hinter Mary McCarthys Laufkarriere: Marathontraining, Selbstvertrauen und Motivation zum LaufenDie Marathonläuferin Mary McCarthy, die die 2:50-Marke unterboten hat, spricht im „The Runna Podcast“ über Training, Inhalte und „Beat the Boys“ – die Geschichte hinter der Läuferin, die im Netz…
- Tilly Ramsay über Kochen, Laufen und warum man sich nicht zwischen Energie und Geschmack entscheiden mussDie Fernsehmoderatorin, Köchin und Marathon-Debütantin Tilly Ramsay darüber, warum die Küche und die Startlinie mehr gemeinsam haben, als man denkt.
- Josh Kerr über den neuen Weltrekord über die MeileVor 60.000 Zuschauern im London Stadium brach Josh Kerr mit einer atemberaubenden Zeit von 3:42,66 Minuten über die Meile einen 27 Jahre alten Weltrekord. Hier ist die Geschichte hinter seiner…
- Wie man bei Hitze wirklich clever trainiertAlles, was Sie über das Training bei sommerlicher Hitze wissen müssen – und warum es eher Ihre Geheimwaffe sein könnte als etwas, vor dem Sie sich fürchten müssen.
- Joe Wicks erklärt uns, warum man ein Training nie bereutBen und Anya unterhalten sich mit Joe Wicks, alias „The Body Coach“, über Laufen, psychische Gesundheit und darüber, warum er sich zum Ziel gesetzt hat, bis 2026 50.000 Menschen zu…