The Runna Podcast
Gesprekken met hardlopers, coaches en experts van The Runna Podcast.
Door Ben en 4 anderen5 auteurs33 artikelen
- Jess Furness over 42 marathons, mentale gezondheid en hoe hardlopen haar leven heeft veranderdOntdek hoe hardlopen Jess Furness hielp om haar verdriet om te zetten in een doel tijdens haar 42 marathons.
- Het geheim van succes bij marathons met Olympisch atleet Rory LinkletterOntdek wat er nodig is om een topatleet te worden en waarom gezond blijven misschien wel de sleutel tot succes is.
- Hoe Schooner Scorer balans vindt in hardlopenSchooner Scorer over het opbouwen van een hardloopgemeenschap van 500.000 mensen met balans en plezier.
- Molly Seidel over haar vertrek uit New York en de mentaliteit die haar carrière heeft veranderdOlympisch medaillewinnaar Molly Seidel over mindset, herstel van blessures en het herontdekken van het plezier in hardlopen.
- Uly Morazan over het lopen van zijn eerste marathon en het vinden van zelfvertrouwenHoe komiek Uly Morazan van iemand die hardlopen haatte, iemand werd die de marathon van New York uitliep.
- De 3 meest voorkomende hardloopblessures met fysiotherapeut Adrian D’CostaDe Runna Podcast laat zien hoe je veelvoorkomende hardloopblessures kunt begrijpen, voorkomen en aanpakken.
- Zac Clark: Van hersentumor en verslaving naar zijn elfde marathon in New York CityOntdek hoe hardlopen Zac Clark hielp om te herstellen - van zijn verslaving tot het starten van een herstelbeweging die levens heeft veranderd.
- Chrissie Wellington OBE: Het verhaal van een ongeslagen Ironman-legendeHet verhaal van Chrissie Wellington OBE, viervoudig Ironman-wereldkampioene en icoon op het gebied van uithoudingsvermogen.
- Anna Sitar over hoe je zelfvertrouwen opbouwt met hardlopenZelfvertrouwen komt niet zomaar, je bouwt het op door moeilijke dingen te proberen. Anna Sitar vertelt in The Runna Podcast over haar reis van beginner tot marathonloopster.
- Roman Kemp over zijn terugkeer naar hardlopen en hoe het zijn mentale gezondheid helptRoman Kemp vertelt over zijn terugkeer naar het hardlopen en hoe de sport hem helpt mentale helderheid te vinden.
- Van alcoholisme naar marathonloper: Bryony Gordon over hardlopen voor mentale gezondheidOntdek het transformerende vermogen van hardlopen in het leven van journalist Bryony Gordon in deze aflevering van de Runna-podcast.
- Zijn fietsers goede hardlopers? Met voormalig Brits profwielrenster Manon LloydKunnen topwielrenners gewoon makkelijk overstappen op hardlopen? Manon Lloyd, voormalig professioneel wielrenster, bespreekt hoe je de eisen van hardlopen moet respecteren.
- Van 3:30 naar 2:17: De marathon-trainingsmindset van Hugo FryHugo Fry deelt hoe hij van een lockdown-marathon in 3:30 naar een PR van 2:17 en een halve marathon in 63 minuten ging. Een gesprek over beter worden zonder het…
- Hardlopen tijdens de zwangerschap & weer beginnen na de bevalling: wat hardlopers moeten wetenKun je hardlopen tijdens je zwangerschap, en hoe begin je weer met hardlopen na de bevalling? Anya spreekt met Hannah en Em van Twice The Health over hardlopen tijdens de…
- Scottee over waarom hardlopen voor iedereen isScottee blikt terug op het uitlopen van de Cambridge Half en bespreekt mentale gezondheid, zelfvertrouwen tijdens het hardlopen en inclusiviteit in de sport.
- Hoe elitelopers echt wedstrijdbeslissingen nemenKayla en Anya gaan in gesprek met Olympiër en 2:05-marathonloper Zouhair Talbi, die net 59:41 heeft gelopen tijdens de United Airlines NYC Half en als eerste Amerikaan is gefinisht.
- Olympiër Grant Fisher over fouten maken, risico's nemen en zijn debuut op de halve marathon
- Jouw ultieme gids voor de marathonwedstrijddagBen en Anya wandelen met je door alles waar je op de dag van de wedstrijd echt aan moet denken – van de avond van tevoren tot de finish.
- Sian Seccombe over hoe te weinig eten je hardlopen kan beïnvloedenSportvoedingsdeskundige Sian Seccombe geeft in de aflevering van de Runna Podcast uitleg over een energietekort, koolhydraatmythes en RED-S bij hardlopers.
- Sara Hall over het lopen van haar snelste Marathon op haar 40eLiggen je beste hardloopjaren nog voor je? Sara Hall vertelt in The Runna Podcast over langdurig presteren, de marathonmindset en topprestaties in je veertiger jaren.
- Waarom Marathon Training zo anders voelt dan hardlopen door AfrikaOntdek hoe Russ Cook elite mentale veerkracht opbouwde – met aandacht voor overtuiging, discipline en de psychologie achter extreem uithoudingsvermogen en marathonprestaties.
- Ben Shephard over hardlopen na je 50e, comeback Marathons & Training voor een lang levenWat is er eigenlijk voor nodig om op je 50e een marathon onder de 3:30 te kunnen hardlopen, nadat een dokter tegen je zei: stop voorgoed met hardlopen? Ben Shephard…
- Olly Murs over 400 km, vijf knieoperaties & de mindset die hem erdoorheen hielpKan een X Factor-ster met een geschiedenis van knieoperaties 400 km hardlopen, fietsen en roeien dwars door Engeland overwinnen? Olly Murs over zijn buitengewone duursportavontuur.
- Van "Ik kan geen 5 km hardlopen" naar de startlijn van een marathon: Reggie YatesDe presentator en filmmaker over de eerste marathontraining, de realiteit van de wedstrijddag en waarom elke beginnende hardloper die zijn hardloopschoenen kan strikken al een hardloper is.
- Masterclass ultramarathontraining: Mike Wardian over wereldrecords op 52-jarige leeftijdDe drievoudig winnaar van de World Marathon Challenge over ultramarathontraining, een lange carrière en de mentaliteit die hem al 30 jaar aan de top van de sport houdt.
- Hoe hardlopen zijn leven weer op de rails heeft gezet | Austyn Farrell over geestelijke gezondheid, soberheid en marathons onder de drie uurVan het dieptepunt naar 2:58 in twee jaar: danser, contentmaker en marathonloper Austyn Farrell vertelt wat hardlopen je echt geeft als je het het hardst nodig hebt.
- Achter de schermen van Mary McCarthy’s hardlopen: marathontraining, zelfvertrouwen en motivatie om te hardlopenMary McCarthy, marathonloopster met een tijd onder de 2:50, praat in de podcast „The Runna Podcast“ over training, motivatie en „Beat the Boys“ – het verhaal achter de virale hardloopster.
- Tilly Ramsay over koken, hardlopen en waarom je niet hoeft te kiezen tussen energie en smaakTilly Ramsay, tv-presentatrice, kokkin en beginnende marathonloopster, vertelt waarom de keuken en de startlijn meer gemeen hebben dan je zou denken.
- Josh Kerr over het breken van het wereldrecord op de mijlVoor 60.000 toeschouwers in het London Stadium verbrak Josh Kerr een 27 jaar oud wereldrecord met een verbluffende tijd van 3:42,66 op de mijl. Dit is het verhaal achter zijn…
- Hoe je in de hitte echt slim kunt trainenAlles wat je moet weten over trainen in de zomerse hitte, en waarom dit juist je geheime wapen kan zijn in plaats van iets om tegen op te zien.
- Joe Wicks legt uit waarom je nooit spijt hebt van een trainingBen en Anya gaan in gesprek met Joe Wicks, ook bekend als The Body Coach, over hardlopen, geestelijke gezondheid en waarom hij zich ten doel heeft gesteld om in 2026…
- Jordan Litz liep een marathon en speelde daarna in twee Broadway-voorstellingenDe langstzittende Fiyero in de musical *Wicked* en voormalig deelnemer aan de Olympische kwalificatiewedstrijden zwemt over de straten van New York en vertelt waarom het podium hem niet langer bang…
- Motivatie om te gaan hardlopen in september: 3 coachingstips om je hardlooproutine een nieuwe impuls te gevenCoach Steph en Anya Culling over de psychologie achter de ‘september-reset’, en waarom motivatie alleen niet voldoende is om de winter door te komen.