The Runna Podcast
Gesprekken met hardlopers, coaches en experts van The Runna Podcast.
Door Michelle en 3 anderen4 auteurs20 artikelen
Jess Furness over 42 marathons, mentale gezondheid en hoe hardlopen haar leven heeft veranderdOntdek hoe hardlopen Jess Furness hielp om haar verdriet om te zetten in een doel tijdens haar 42 marathons.
Het geheim van succes bij marathons met Olympisch atleet Rory LinkletterOntdek wat er nodig is om een topatleet te worden en waarom gezond blijven misschien wel de sleutel tot succes is.
Hoe Schooner Scorer balans vindt in hardlopenSchooner Scorer over het opbouwen van een hardloopgemeenschap van 500.000 mensen met balans en plezier.
Molly Seidel over haar vertrek uit New York en de mentaliteit die haar carrière heeft veranderdOlympisch medaillewinnaar Molly Seidel over mindset, herstel van blessures en het herontdekken van het plezier in hardlopen.
Uly Morazan over het lopen van zijn eerste marathon en het vinden van zelfvertrouwenHoe komiek Uly Morazan van iemand die hardlopen haatte, iemand werd die de marathon van New York uitliep.
De 3 meest voorkomende hardloopblessures met fysiotherapeut Adrian D’CostaDe Runna Podcast laat zien hoe je veelvoorkomende hardloopblessures kunt begrijpen, voorkomen en aanpakken.
Zac Clark: Van hersentumor en verslaving naar zijn elfde marathon in New York CityOntdek hoe hardlopen Zac Clark hielp om te herstellen - van zijn verslaving tot het starten van een herstelbeweging die levens heeft veranderd.
Chrissie Wellington OBE: Het verhaal van een ongeslagen Ironman-legendeHet verhaal van Chrissie Wellington OBE, viervoudig Ironman-wereldkampioene en icoon op het gebied van uithoudingsvermogen.
Anna Sitar over hoe je zelfvertrouwen opbouwt met hardlopenZelfvertrouwen komt niet zomaar, je bouwt het op door moeilijke dingen te proberen. Anna Sitar vertelt in The Runna Podcast over haar reis van beginner tot marathonloopster.
Roman Kemp over zijn terugkeer naar hardlopen en hoe het zijn mentale gezondheid helptRoman Kemp vertelt over zijn terugkeer naar het hardlopen en hoe de sport hem helpt mentale helderheid te vinden.
Van alcoholisme naar marathonloper: Bryony Gordon over hardlopen voor mentale gezondheidOntdek het transformerende vermogen van hardlopen in het leven van journalist Bryony Gordon in deze aflevering van de Runna-podcast.
Van 3:30 naar 2:17: De marathon-trainingsmindset van Hugo FryHugo Fry deelt hoe hij van een lockdown-marathon in 3:30 naar een PR van 2:17 en een halve marathon in 63 minuten ging. Een gesprek over beter worden zonder het…
Hardlopen tijdens de zwangerschap & weer beginnen na de bevalling: wat hardlopers moeten wetenKun je hardlopen tijdens je zwangerschap, en hoe begin je weer met hardlopen na de bevalling? Anya spreekt met Hannah en Em van Twice The Health over hardlopen tijdens de…
Scottee over waarom hardlopen voor iedereen isScottee blikt terug op het uitlopen van de Cambridge Half en bespreekt mentale gezondheid, zelfvertrouwen tijdens het hardlopen en inclusiviteit in de sport.
Olympiër Grant Fisher over fouten maken, risico's nemen en zijn debuut op de halve marathon
Jouw ultieme gids voor de marathonwedstrijddagBen en Anya wandelen met je door alles waar je op de dag van de wedstrijd echt aan moet denken – van de avond van tevoren tot de finish.
Sian Seccombe over hoe te weinig eten je hardlopen kan beïnvloedenSportvoedingsdeskundige Sian Seccombe geeft in de aflevering van de Runna Podcast uitleg over een energietekort, koolhydraatmythes en RED-S bij hardlopers.
Sara Hall over het lopen van haar snelste Marathon op haar 40eLiggen je beste hardloopjaren nog voor je? Sara Hall vertelt in The Runna Podcast over langdurig presteren, de marathonmindset en topprestaties in je veertiger jaren.
Waarom Marathon Training zo anders voelt dan hardlopen door AfrikaOntdek hoe Russ Cook elite mentale veerkracht opbouwde – met aandacht voor overtuiging, discipline en de psychologie achter extreem uithoudingsvermogen en marathonprestaties.
Ben Shephard over hardlopen na je 50e, comeback Marathons & Training voor een lang levenWat is er eigenlijk voor nodig om op je 50e een marathon onder de 3:30 te kunnen hardlopen, nadat een dokter tegen je zei: stop voorgoed met hardlopen? Ben Shephard…